Fysioterapi - en investering for helsen din
Velkommen til Mobilitetsklinikken på kvinnehelsesenteret ved Under Livet på Kjelsås i Oslo. Her kan du få hjelp av fysioterapeut til problemer relatert til kvinnehelse, smerteproblematikk, funksjonsproblemer og utfordringer relatert til muskel- og skjelettsystemet. Vi tilbyr også privattimer i hypopressiv trening. Hos Mobilitetsklinikken gjør vi vårt beste for å kunne gi deg time så raskt som mulig. Vi har avtale med de fleste helseforsikringer.
Før førstegangskonsultasjon
Bestill time i dag
Gruppetimer i Hypopressiv Trening Norge Metoden
Etter påske, 2025 starter det nye gruppetimer i Hypopressiv Trening Norge Metoden på Under Livet med Pro trener og kvinnehelsefysioterapeut Katinka Webjørnsen.
Gruppetimene blir avholdt som et sammenhengende kurs en gang i uken i 8 uker. Denne gang blir det en gruppe for "Nybegynner" og en gruppe for "Litt øvet". For å gå på "Litt øvet" må du kunne pusteteknikken i Hypopressiv Trening Norge Metoden og være kjent med treningens prinsipper. Tidspunktet du kan velge mellom er "Nybegynner tirsdag 22.april kl.18-19" og "Litt øvet kl.19:30-20:30", og "Litt øvet torsdag 24.april kl.14:00-15:00".
Det er bindende påmelding. Prisen er 3500.- og Inkludert i prisen får du også med en konsultasjon på 30 minutter hvor jeg (Pro trener og kvinnehelsefysioterapeut Katinka Webjørnsen,) undersøker din funksjon, delte magemuskler og spenninger, evt kan hjelpe deg enda mer spesifikt med din teknikk - det er opp til deg hvordan du vil bruke denne halvtimen. Jeg gjør også vaginal funksjonsundersøkelse og måling av styrke av muskulatur i bekkenbunnen med manometri, og du kan også bruke dine 30 minutter til denne typen undersøkelse.
For å kunne følge opp deltakerne blir det kun 8-10 plasser på gruppetimene, det er stor interesse for disse kursene og første kvinne til mølla! Påmeldingsfrist er fredag 18. april. Du melder deg på ved å svare på denne mailen. Oppgi fullt navn og kontaktinformasjon; telefonnummer og mailadresse, og si hvilket nivå du ønsker å delta på. Det er også fint om du noterer om det er noen spesielle hensyn jeg bør ta mtp skader/smerter eller andre utfordringer. Du vil motta bekreftelse på plass samt faktura på mail etter påmelding. Spørsmål vedrørende gruppene kan også sendes til: fysiokatinkaweb@gmail.com
Hypopressiv Trening Norge Metoden krever spesifikke teknikker for pust og stillinger. I en gruppetime får du veiledning av en kvalifisert instruktør som sørger for at du utfører øvelsene riktig og trygt. Dette vil hjelpe deg med å få maksimalt utbytte av treningen. Hypopressiv Trening Norge Metoden er en investering i kroppens funksjon og velvære, og en gruppetime gir deg motivasjon til å trene. Book din plass i dag og opplev fordelene av en sterkere, mer balansert kropp!
Oppstart for disse gruppetimene blir: 22.april og 24. april. Jeg gleder meg til å trene med deg!
Kontaktinformasjon
Åpningstider
- Mandag 09:00 - 16
- Tirsdag 12:00 - 19
- Torsdag 9:00 - 16
- Fredag 9:00 - 16
Våre tjenester
Undersøkelse
I en førstegangskonsultasjon hos Mobilitetsklinikkens fysioterapeut vil pasient og terapeut gjennomføre en grundig kartleggingssamtale hvor fysioterapeuten får innsikt i sykehistorie, plager, smerter, livssituasjon og hva pasienten ønsker å oppnå med den fysikalske behandlingen. Deretter gjennomfører fysioterapeuten en grundig funksjonsundersøkelse. Funn i undersøkelsen sammen med opplysninger fra kartleggingssamtalen legger grunnlaget for hvilke mål pasienten og terapeuten utformer for behandlingen.
Les mer om kvinnehelse her
Les mer om Hypopressiv trening her
Fysikalsk behandling
- Mobilitetsklinikken bruker ulike behandlingsmetoder individuelt tilpasset den enkelte pasient. Hos mange er det også relevant å kombinere ulike metoder og teknikker for å oppnå et best mulig resultat for den enkelte. Fysikalsk behandling hos Mobilitetsklinikken kan være bløtvevsbehandling (massasje), triggerpunktbehandling, aktiv og passiv mobilisering, nålebehandling, elektroterapi, trykkbølgebehandling og taping, ofte kombinert med aktive øvelser som pasienten utøver hjemme. Øvelsene og behandlingen vil progredieres etter hvert som fysioterapeuten og pasienten vurderer at pasienten er klar for dette. Noen ganger kan fysioterapeuten benytte seg av kliniske standardiserte tester som en del av funksjonsundersøkelsen, disse kan man da bruke for å vurdere fremgang underveis og mot slutten av behandlingsperioden.
Informasjon
Informasjon
I September ble jeg akutt alvorlig syk og klinikken har derfor vært stengt over en lengre periode. Jeg begynner å jobbe i november men vil da starte forsiktig med 1-2 dager i uken henholdsvis torsdager og fredager. Åpningstidene vil derfor være redusert i en tid framover samtidig som jeg sakte, men sikkert rehabiliteres tilbake til en normal...